Dziennik alohaerba92, 10 maj 19

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Panca paralimpica presa media, permette di coinvolgere i muscoli sinergici della spinta dell'upper in modo "migliore". Allenare il gesto di spinta e non direttamente i muscoli. Migliorare la percezione di se stessi nello spazio e del come ci rapportiamo a questo. Spingere un carico e non sollevarlo. Senza gambe non è così semplice, ma una volta capito il meccanismo il corpo cambia per adattarsi a certi parametri e necessità.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 maja 2019:

2576 kcal

Tłusz: 37,02g | Białk: 160,73g | Węglo: 384,85g. Śniadanie: Amo essere Biologico Gallette di Riso, Hero Marmellata Light MIA Albicocche, Jerusalem Matzot Pane Azzimo (33g), Ambrosoli Miele Acacia, Emcore Whey Protein. Lunch: Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Mandorle Sgusciate, Uovo, Esselunga Riso Basmati. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Tonno al Naturale, De Cecco Fusilli al Kamut. Przekąski/Inne: KitKat Kitkat Dark 70%, Parmacotto Petto di Tacchino Arrosto, Esselunga Pane Morbido Integrale. więcej...