Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2019
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 53,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1411 kcal
|
Tłusz: 34,45g | Białk: 144,45g | Węglo: 144,82g.
Śniadanie: Mamão Papaia, Mamão Formosa, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Rúcula, Mexerica, Lavitan Suplemento Vitamínico, Spirulina, Beterrabas, Espinafre, Couve Manteiga Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lunch: Coco Seco, Banana Nanica, Repolho Refogado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Beterraba Cozida, Espinafre, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Nanica. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi julianostefano5666
|