Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2019
|
95,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 30,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1841 kcal
|
Tłusz: 46,42g | Białk: 70,81g | Węglo: 281,96g.
Śniadanie: Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Хлеб Насущный Печенье Миндальное, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Obiad: Лента Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная. Przekąski/Inne: Шармэль Клюква в Сахарной Пудре, Велком Балык Сырокопченый, Чай с Лимоном, Коломчаночка Кос-Халва. więcej...
|
|
4812 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 23 godziny i 51 minut, Spanie - 9 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|