Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2019
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1292 kcal
|
Tłusz: 59,36g | Białk: 97,05g | Węglo: 95,79g.
Śniadanie: Coffee with Milk, Coffee with Milk. Lunch: Mexi Fresh Bowl, Coffee with Milk, Ferrero Nutella, Coffee with Milk, Woolworths Organic Smooth Peanut Butter, Toasted White Bread, Optifast Vanilla Shake, Takis Sliced Traditional Biltong. Obiad: Woolworths Sliced Salami, Woolworths Sandwich White Bread, Woolworths Sliced Salami. więcej...
|
|
2478 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|