Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2019
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 35,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5798 kcal
|
Tłusz: 266,46g | Białk: 159,53g | Węglo: 698,35g.
Śniadanie: Adoratto Requeijão Cremoso, DIA Pão de Queijo Tradicional, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Princesa Panetone Gotas de Chocolate. Lunch: Macarrão Cremoso com Queijo, Coca-Cola Coca-Cola, Del Valle Néctar de Uva. Obiad: Ragazzo Molho Rosé, Ovo de Codorna, Guaraviton Guaraviton, Batatas Fritas, Contra-filé Grelhado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), DIA Pão de Queijo Tradicional, M&M's Amendoim. Przekąski/Inne: Café com Açúcar. więcej...
|
|
2418 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 25 minut, Prowadzenie Pojazdu - 28 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 37 minut, Spanie - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|