Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2019
|
50,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1217 kcal
|
Tłusz: 28,45g | Białk: 69,56g | Węglo: 171,92g.
Śniadanie: Lean Gain All in One Whey Gainer, Quaker Oatmeal Instan Rasa Cokelat. Lunch: Stewed Chicken, Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type), Beef Meatballs, Noodles (Fat Added in Cooking), Orange. Obiad: Grapes, Asian Pears. Przekąski/Inne: Promess Cacao Milk UHT, Whole Wheat Bread. więcej...
|
|
1961 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny, Zumba - 50 minut, Body Pump - 50 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rabbit_violin
|