Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2019
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 29 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1194 kcal
|
Tłusz: 41,43g | Białk: 86,05g | Węglo: 120,59g.
Śniadanie: Ikan, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Paha Ayam, Nasi Putih. Obiad: Dendeng Sapi, Indomaret Kacang Bumbu, Bubur Ketan Hitam, Apel, Ayam, Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Przekąski/Inne: Tape Singkong. więcej...
|
Traci 4,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|