Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2019
|
95,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 30,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2001 kcal
|
Tłusz: 77,69g | Białk: 97,95g | Węglo: 222,65g.
Śniadanie: Пятерочка Банан, Приготовленный Яичный Желток, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Велком Балык Сырокопченый, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Скатерть-самобранка Помидорчики в Собственном Соку, Рок Скумбрия Горячего Копчения, Картошка Вареная. Obiad: Куриные Грудки (Жареные), Barilla Макароны Варёные!!!, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Растишка Творог Яблоко Груша. Przekąski/Inne: Перекресток Кекс Маффин с Черникой, Перекресток Грейпфрут Красный. więcej...
|
|
2401 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|