Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2019
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
3572 kcal
|
Tłusz: 71,87g | Białk: 239,71g | Węglo: 487,24g.
Śniadanie: Continente Queijo Flamengo Fatias (40g), Pão Branco, Ucal Leite com Chocolate, Pingo Doce Pastel de Nata, Café Expresso. Lunch: Gallo Sublime Azeite Virgem Extra, Couve-Flor, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Heinz Ketchup 50%, Golden Sun Arroz Basmati. Obiad: Heinz Ketchup 50%, Golden Sun Arroz Basmati, Brócolos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Mel, Maizena Amido de Milho, Prozis Manteiga de Amendoim, Banana, Continente Especial Silhueta Arroz e Trigo, Nestlé Kvarg Coconut Kokosnuss, Prozis Waxy Maize, Prozis 100% Real Whey Protein. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|