Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2019
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1659 kcal
|
Tłusz: 110,05g | Białk: 69,21g | Węglo: 108,10g.
Śniadanie: Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Останкино Сосиска Папа Может, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вода, Fine Life Смесь Ореховая, Жареное Яйцо, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Хлеб Зерновой. Obiad: Замороженная Клубника, Пятерочка Черешня , Замороженная Вишня, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Тофу, Авокадо. więcej...
|
|
2985 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Odgarnianie - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi людмилочкаВ
|