Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2019
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
776 kcal
|
Tłusz: 33,79g | Białk: 20,25g | Węglo: 102,90g.
Śniadanie: Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Помидоры Черри, Лайм, Conaprole Сыр, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Капуста тушеная. Obiad: Greenfield Чай Черный, Сахарный Песок, Жареная Картошка. Przekąski/Inne: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир. więcej...
|
|
2142 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Brzuszki - 5 minut, Orbitrek - 32 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ElenKa.sport
|