|
Доброе утро всем! Вопрос про протейн. Может кто пьёт протеиновые коктейли, расскажите, какой вы пьёте и какой лучше? И ещё, хотела бы узнать. У меня какое то устаревшее понятие о протеине. Будто его пьют только качки на массонаборе и если я его начну пить то сразу разжирею😁 так ли это? Естественно, что я хочу заменять, например, 1 приём пищи или добирать белок. Вот так вот) кто что думает?
|
1253 kcal
|
Tłusz: 33,79g | Białk: 74,60g | Węglo: 159,85g.
Śniadanie: Сокол Зефир с Ароматом Ванили, Абрико Топпинг Шоколад, Вятушка Молоко 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Рис Отварной. Obiad: Яшкино Вафли Шоколадные, Сокол Зефир с Ароматом Ванили, Сметанный соус, Кабачки Тушеные, Куриные Котлеты на Пару. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сахар, Вятушка Сметана 18%, Вятушка Творог 3%, Банан. więcej...
|
|