Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2019
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
900 kcal
|
Tłusz: 34,35g | Białk: 78,71g | Węglo: 66,80g.
Śniadanie: Coffee with Milk, Coffee with Milk. Lunch: Optifast Vanilla Shake, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Hamburger or Hotdog Rolls, Nando's Chicken Livers. Obiad: Woolworths Tortilla Wraps, Woolworths Lean Beef Mince. więcej...
|
|
2388 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|