Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2013
|
110,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1494 kcal
|
Tłusz: 53,46g | Białk: 63,15g | Węglo: 188,10g.
Śniadanie: Bananas , Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Meat Loaf. Obiad: Spaghetti with Meat Sauce (Entree), Cooked Spaghetti Squash. Przekąski/Inne: Kit Kat (Fun Size), Milk Chocolate Kisses, Chili Lime Potato Chips (Bag), Sugarfree Sweet Berry Gum. więcej...
|
|
3679 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|