Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2019
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1534 kcal
|
Tłusz: 68,80g | Białk: 76,26g | Węglo: 158,95g.
Śniadanie: Пятерочка Банан, Мёд, Избенка Творог "Домашний" Обезжиренный 1%, Кофе, Щедрые Хлебцы Бородинские, Омлет с Молоком. Lunch: Юбилейное Печенье, Компот из Сухофруктов, Щедрые Хлебцы Бородинские, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная. Obiad: Чай, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Мёд, Избенка Творог "Домашний" Обезжиренный 1%. Przekąski/Inne: Чистая Линия Мороженное Круглый Пломбир. więcej...
|
|
1944 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|