|
Грудь 93 см
Талия 71см
Попа 97см
Нога 55см
Рука 28см
Вес 60,6кг
Моя цель 55 -57 кг, с сохранением объема по обхвату груди и обхвату бёдер. 😊
|
1675 kcal
|
Tłusz: 84,43g | Białk: 172,96g | Węglo: 63,83g.
Śniadanie: Чай, Овсяные Отруби, Горчица, Чай, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичница. Lunch: Протеиновый Батончик со Вкусом Малиновый Макарун, Чай, Салат из Пекинской Капусты, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленая Фасоль (Замороженная). Obiad: Низкокалорийный Джем Черника, Грецкие Орехи, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки . Przekąski/Inne: Семечки, Батончик со Вкусом Черничный Маффин, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|