Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2019
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1344 kcal
|
Tłusz: 53,33g | Białk: 58,00g | Węglo: 171,59g.
Śniadanie: Яичница с Помидорами. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Кетчуп, Котлеты из Индейки, Вастэко Полба Отварная . Obiad: Яблоко. Przekąski/Inne: Финик, Кофе. więcej...
|
|
2831 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Sauna - 15 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|