Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2019
|
94,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1511 kcal
|
Tłusz: 96,11g | Białk: 66,85g | Węglo: 97,25g.
Śniadanie: Kerrygold Pure Irish Butter, Sour Dough Bread, Jelly (All Flavors), Fried Egg, Coffee. Lunch: Macaroni or Pasta Salad, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Strawberries, 365 Sliced Almonds, Feta Cheese, Spinach. Obiad: Sour Cream, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Kroger Sage Pork Sausage, Great Value Romaine Lettuce. Przekąski/Inne: Snyder's of Hanover Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces. więcej...
|
|
2904 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Barbara1207
|