Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2013
|
98,0 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1078 kcal
|
Tłusz: 36,29g | Białk: 76,59g | Węglo: 117,71g.
Śniadanie: 1% milk, whey. Lunch: fried egg and ham sandwich. Obiad: BRUSSEL SPROUTS, mashed potato, ham. Przekąski/Inne: pretzels. więcej...
|
|
2963 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 9 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|