Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2019
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1256 kcal
|
Tłusz: 40,35g | Białk: 54,19g | Węglo: 171,27g.
Śniadanie: Kacang Tanah, Minyak Goreng, Putih Telur Matang, Telur, Nasi Merah. Lunch: Putih Telur Matang, Roti Isi Coklat, Fiber Creme, Ovaltine Nutri 10, Pisang. Obiad: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Pangsit Polos, Mie, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Buah Pir, Roti Isi Coklat. więcej...
|
|
2052 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|