Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2019
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1494 kcal
|
Tłusz: 83,05g | Białk: 37,44g | Węglo: 150,42g.
Śniadanie: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей, Зеленый Чай, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Каждый День Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Ржаной Хлеб, Бахетле Пельмени Русские Говяжьи. Obiad: Липецкое Мороженое Липецкое. więcej...
|
|
2103 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ogladanie TV - 1 godzina, Karmienie Piersią - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 45 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Sprzątanie - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|