Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2019
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1156 kcal
|
Tłusz: 34,09g | Białk: 68,45g | Węglo: 143,47g.
Śniadanie: Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Monoprix Beurre Doux, Auchan Biscottes. Lunch: Épinard, Endive, Carrefour Lentilles, Tomates Écrasées (en Conserve), Merlan, Monoprix Bio Fromage Frais de Chèvre, Auchan Biscottes, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Bio Nature Coquillettes. Obiad: Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel, Vrai Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Tomates, Endive, Biscotte, Épinard, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Przekąski/Inne: Auchan Biscottes. więcej...
|
|
3128 kcal
|
Ćwiczenie:
Koszenie Trawy - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 2 godziny, Czytanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Szycie - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|