Dziennik favianalthafsyah13, 14 maj 19

Kata Suami udah disuruh stop, katanya takut kekurusan, padahal target kurang 4kg lg. huhuhu..
Met buka puasa semuanya, tetep semangat ya..

1328 kcal Tłusz: 55,01g | Białk: 43,44g | Węglo: 174,53g.   Śniadanie: Tempe Goreng, Daging Sapi, Perkedel Kentang, Sayur Asem, Nasi Putih. Obiad: Daging Sapi, Pecel, Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Kecambah, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kerupuk Makanan Ringan, Rujak, Donat (Tawar), Teh Tawar, Tropicana Slim Sweetener Classic, Salak. więcej...

44 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
diet apa ini ya say 
14 maj 19 przez użytkownika: @mmhmbull
Diet apa ni mba?  
14 maj 19 przez użytkownika: siska budi
Defisit kalori  
16 maj 19 przez użytkownika: favianalthafsyah13
Berapa kalori per hari ini AKG nya kakak 
16 maj 19 przez użytkownika: Nena Dinata
BMR 1.100 TDEE 1.500 , Tp aq maem di 1.200-1.250 kak 
16 maj 19 przez użytkownika: favianalthafsyah13

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi favianalthafsyah13


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.