Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2019
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1317 kcal
|
Tłusz: 30,48g | Białk: 73,46g | Węglo: 193,47g.
Śniadanie: Uva Benitaka, Kiwi, Parmalat Leite Desnatado, Integralmedica Nutri Whey Protein. Lunch: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Amendoim Salgado, Wickbold Pão sem Glúten Grãos, Lacfree Queijo Prato sem Lactose LACFREE, Lac Lélo Queijo tipo Cottage Zero Lactose. więcej...
|
|
1794 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 25 minut, Bieżnia - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cicapetrassi
|