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I miei primi pancake. L’aspetto non è un gran che ma il sapore non male. Oltre ad albumi, latte e farina mettete altro?
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1297 kcal
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Tłusz: 32,37g | Białk: 88,89g | Węglo: 171,67g.
Śniadanie: Pancakes Proteici, Hero Marmellata Light alla Fragola, Miele. Lunch: Cioccolato Fondente, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Esselunga Ananas a Fette, Carote, Meloni Gialli. Obiad: Conad Grissini Kamut, Anguria, Asparagi, Uovo, Parmigiano (Grattugiato). Przekąski/Inne: Perfetti Morositas Berry, Banana, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Enervit Frollini 40-30-30. więcej...
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 Komentarze
Magari puoi mettere qualcosa per dolcificare un po’ ... cosa vedono i mie occhi nutella 🤤🤤🤤🤤
14 maj 19 przez użytkownika: wertyuii
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nella miscela di 250 ml albumi, 30 g farina avena integrale, ci metto 20 g di whey aromatizzate, in questo periodo sono al cioccolato bianco
14 maj 19 przez użytkownika: lucaravelli
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Io non uso proteine o robe similari ma metto la cannella🤩
14 maj 19 przez użytkownika: Bivuelle
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Si, la nutella è per mia figlia, altrimenti le avrebbe usate al massimo come frisbee!
14 maj 19 przez użytkownika: sad_sadler
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Grazie dei consigli. In effetti la farina integrale li rende un po’ troppo amari.
14 maj 19 przez użytkownika: sad_sadler
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Io uso 60 grammi di albumi, 30 grammi di avena, un cucchiaio di yogurt greco 0 grassi....poi una volta cotti mi sbizzarrisco 😋😋
14 maj 19 przez użytkownika: ilaria.de
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Io faccio 450 di albumi, 100 farina avena, 20 farina di cocco e uno yogurt greco 0%. Poi un cucchiaino di bicarbonato e un po’ di limone sopra per attivare l’aria che li rende più soffici. Ne vengono 8/9 circa e li puoi congelare. Vedendo i tuoi secondo me fai un impasto troppo denso invece deve adagiarsi in pentola e allargarsi. Poi sopra puoi mettere marmellata light e sono buonissimi!
14 maj 19 przez użytkownika: alessiapetra
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