|
|
1374 kcal
|
Tłusz: 48,15g | Białk: 87,66g | Węglo: 151,35g.
Śniadanie: Germinal Biscotti Integrali Avena, Esselunga Corn Flakes, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Lunch: Maizena Amido di Mais, Ricotta, Spinaci, Farina di Ceci. Obiad: Nattura Gallette di Mais, Fagiolini Bolliti, Sogliola. Przekąski/Inne: Coop Cioccolato Fondente Extra 85%, Cocomero. więcej...
|
|
1496 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|