Dziennik kuklinv, 09 sty 13

Profil kuklinv | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2013

83 kg Do tej pory straciłeś: 13 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 09 stycznia 2013:

1396 kcal

Tłusz: 29,63g | Białk: 254,59g | Węglo: 18,75g. Śniadanie: Whey Protein Concentrate, Жареная Говядина (Только Постное). Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Whey Protein Concentrate. Obiad: Classic Whey, Classic Whey. Przekąski/Inne: Whey Protein Concentrate. więcej...

2959 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut. więcej...

Traci 14 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi kuklinv

Zobacz Pełną Historię

Dziennik kuklinv, 09 sty 13

Skomentuj

Historia Wagi kuklinv