Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2019
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1657 kcal
|
Tłusz: 45,48g | Białk: 136,08g | Węglo: 175,93g.
Śniadanie: Pudliszki Ketchup Łagodny, Pomidory Koktajlowe, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Społem Chleb Żytni Razowy. Lunch: Sogo Sok Jabłkowy Naturalny, Fajita z Kurczakiem i Warzywami. Przekąski/Inne: Borówka Amerykańska, Akardo Orzeszki Ziemne, Mleko z 2% Tłuszczu, SFD WPC Econo Protein Instant, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami, Jana Serek o Smaku Waniliowym. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|