|
75
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
499 kcal
|
Tłusz: 20,60g | Białk: 43,08g | Węglo: 34,60g.
Śniadanie: Omega 3, Petits Pains Grillés au Froment, Thé sans Sucre. Lunch: Oeuf Dur, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Tomates. Obiad: Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Blanc de Poulet, Jambon Tranché (Très Maigre). Przekąski/Inne: Infusion, Thé sans Sucre. więcej...
|
|
2166 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|