16 maj 19 przez użytkownika: anggrainialfa
|
Gak pernah ngemil sama sekali, ak cuman makan buah sama sayur doang kak @anggrainialfa
16 maj 19 przez użytkownika: _sherly.ly
|
mungkin trll bnyak minum manis
16 maj 19 przez użytkownika: agzy
|
saat puasa makan yg bergizi, makan cukup sampai mulai terasa kenyang, jangan masih lapar sudah berhenti.
16 maj 19 przez użytkownika: Raylein
|
mungkin kurang protein sama istirahat kak.. bisa jadi karna metabolismenya turun
16 maj 19 przez użytkownika: Latifah Dena
|
jgn trll rendah defcalny,ttp mst mkn diatas bmr dibawah tdee biar metabolismeny g turun klo turun malah mkn dikit bisa naik
16 maj 19 przez użytkownika: dita resdiati
|
16 maj 19 przez użytkownika: vitria19
|
Aktivitasnya gimana? Kalau kurang aktif/nggak olahraga, surplus=bb naik.
16 maj 19 przez użytkownika: jannahaja
|
Pakek meteran aja dek, ukur tubuhnya, jangan fokus timbangan
16 maj 19 przez użytkownika: Queenazz07
|
kemungkinan error counting (surplus tak disadari) bisa juga kurang gerak atau kebanyakan tidur? atau garam dan gula berlebih. bisa juga karna BAB ga lancar. aku klo kebanyakan lemak atau karbo dominan tepung seminggu ber turut2 juga naik. klo defkal tapi byk lemak dan tepung bb ga naik tapi perutnya jadi jeleek 😂
16 maj 19 przez użytkownika: Airin911
|
klo cm makan buah dan sayur sj kemungkinan makannya gk nyampe bmr dan krg protein
16 maj 19 przez użytkownika: luthfiana lutfie
|
Gak pernah minum manis kak:( @agzy
18 maj 19 przez użytkownika: _sherly.ly
|
Oo gitu ya kak, makasih kak @Raylein
18 maj 19 przez użytkownika: _sherly.ly
|
Iya kak ak kurang istirahat bgt di bulan puasa ini @Latifah Dena
18 maj 19 przez użytkownika: _sherly.ly
|
Oo gitu ya kak, makasih banyak kak @dita resdiati
18 maj 19 przez użytkownika: _sherly.ly
|
Kita samaan kak wkwk @vitria19
18 maj 19 przez użytkownika: _sherly.ly
|
Aku kurang aktif sih kak hehe @jannahkha
18 maj 19 przez użytkownika: _sherly.ly
|
Oo gitu ya kak, terimakasih banyak kak @Airin911
18 maj 19 przez użytkownika: _sherly.ly
|
Kayaknya sih gitu kak @zuyyin lutfiana
18 maj 19 przez użytkownika: _sherly.ly
|
samaan, aq juga skg malah bb Naik turun
18 maj 19 przez użytkownika: minifa_354
|