Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2019
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1890 kcal
|
Tłusz: 80,62g | Białk: 93,40g | Węglo: 194,25g.
Śniadanie: Омлет с Молоком, Минтай Запечённый, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Алексеевское Сгущенное Молоко, Перекресток Фунчоза с Овощами. Lunch: Гармония Сметана 20%, Имунеле Напиток Кисломолочный Черника, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами, Гармония Сметана 20%, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Смак Хлеб Демидовский. Obiad: Озерский Сувенир Конфеты Вишня Владимировна в Шоколадной Глазури, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Пицца с Ветчиной. Przekąski/Inne: Пицца с Ветчиной, Пицца с Ветчиной и Грибами, Алексеевское Сгущенное Молоко, Избенка Запеканка Творожная, Озерский Сувенир Орех Сергеевич Грецкий в Шоколадной Глазури, Озерский Сувенир Фундук Петрович в Шоколадной Глазури, Озерский Сувенир Конфеты Вишня Владимировна в Шоколадной Глазури. więcej...
|
|
2462 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi linashvecova
|