Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2019
|
100,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 25,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
419 kcal
|
Tłusz: 12,12g | Białk: 26,44g | Węglo: 62,74g.
Śniadanie: 3 Corações Cappuccino Classic (20g), Delícia Margarina Delícia Cremosa, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Sadia Presunto Cozido Magro. Lunch: Vono Sopa Peito de Frango com Queijo. Obiad: Caldo de Abóbora. Przekąski/Inne: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Eskimó Picolé de Framboesa, Nestlé Nesfit Tomate e Gergelim. więcej...
|
|
3669 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 5 minut, Orbitrek - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Bieżnia - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi agathabmeyer
|