|
yummy, I had pizza today! pay tomorrow ( the scale won't like me).
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 29,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
901 kcal
|
Tłusz: 32,01g | Białk: 53,19g | Węglo: 71,36g.
Śniadanie: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Body Fortress 100% Premium Vanilla Whey Protein, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Diet Soda, 14" Meat and Vegetable Pizza. Obiad: Blue Moon Belgian White, Frankfurter or Hot Dog on Bun. więcej...
|
|
1661 kcal
|
Ćwiczenie:
wall push ups - 8 minut, planks - 4 minut, walking - 1 godzina i 35 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 13 minut. więcej...
|
Traci 12,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|