Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2019
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1888 kcal
|
Tłusz: 70,94g | Białk: 87,45g | Węglo: 224,02g.
Śniadanie: Алексеевское Сгущенное Молоко, Избенка Запеканка Творожная, Пицца с Ветчиной и Грибами, Перекресток Фунчоза с Овощами. Lunch: Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками, Пицца с Ветчиной и Грибами, Гармония Сметана 20%, Ханум. Obiad: Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Травяной Чай, Тортугалия Торт Тирамису, Пятерочка Яблоко Красное, Челны Холод Гост Пломбир в Вафлях. więcej...
|
|
2363 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 40 minut, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 25 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi linashvecova
|