Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2010
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
611 kcal
|
Tłusz: 24,98g | Białk: 21,63g | Węglo: 78,41g.
Śniadanie: hard boiled egg. Lunch: hard boiled egg, tuna. Obiad: nature's valley ranch dressing, salad. Przekąski/Inne: italian ice. więcej...
|
|
2990 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Zakupy - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi eyeheartyou18
|