|
|
973 kcal
|
Tłusz: 53,22g | Białk: 75,39g | Węglo: 42,73g.
Śniadanie: Canela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Cozido. Lunch: Chuchu Cozido, Cenouras, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Rúcula, Tomates, Tirolez Queijo Prato, Sadia Presunto Fatiado. Przekąski/Inne: Leão Fuze Chá Capim Cidreira, Batavo Iogurte Natural Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Kiwi. więcej...
|
|
2552 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aleh Miranda
|