Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2019
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1377 kcal
|
Tłusz: 47,14g | Białk: 42,41g | Węglo: 208,02g.
Śniadanie: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), KEMBANG TAHU, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu, Nasi Merah. Lunch: Madu, Fiber Creme, Greek Yogurt, Nestum, Alpukat, Apel Fuji, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Obiad: NOGUCHI MEDICAL RESEARCH INSTITUTE SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Jus Jeruk Peras Segar, Tomat Merah, Telur, La Fonte Spaghetti. Przekąski/Inne: Kue Bolu Coklat, Greek Yogurt. więcej...
|
|
1828 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 30 minut, Kulturystyka - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|