Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2019
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3186 kcal
|
Tłusz: 98,98g | Białk: 254,09g | Węglo: 311,51g.
Śniadanie: Alesto Noci, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Maribel Heidelbeere Mirtilli. Lunch: Gustato Polpa di Pomodoro, Consorcio Tonno in Olio D’Oliva (Sgocciolato), Barilla Mezze Penne Rigate. Obiad: Milbona Saint Honore, Sigma Gamberi Sgusciati Surgelati, Grissini Semplici, Frittura di Pesce, Trota al Forno o alla Griglia. Przekąski/Inne: Certossa Pan Bauletto Integrale, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Banana, Cannolo alla Crema, Banana, One Protein Whey. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|