Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2013
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2151 kcal
|
Tłusz: 43,69g | Białk: 117,46g | Węglo: 307,14g.
Śniadanie: maça, açucar, leite com cafe, wickbold, margarina. Lunch: panqueca, frango, feijao, arroz. Obiad: King. Przekąski/Inne: Amino Liquid, Pudim, Gold, Leite, Torrada. więcej...
|
|
1762 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 5 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AdrianaScherrer
|