Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2019
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3005 kcal
|
Tłusz: 91,66g | Białk: 246,42g | Węglo: 303,28g.
Śniadanie: Growth Supplements Albumina (14g), Vigor Requeijão Light, Prezunic Queijo Prato, Panco Pão de Hamburguer, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Lunch: Chocolate Ao Leite, Friboi Carne Moída Patinho, Acém Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Arroz com Cenoura. Obiad: Chocolate Ao Leite, Bauducco Pão de Mel, Batata Inglesa Cozida, Arroz com Cenoura, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Nescau Nescau 2.0, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Growth Supplements Albumina (14g), Integralmedica Whey 100% Pure, Abacaxi, Banana Nanica. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|