Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2019
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 38,88g | Białk: 109,10g | Węglo: 133,89g.
Śniadanie: Хлебец, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ирмень Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande), Помидоры Черри, Гречка Вареная, Куриная Грудка Вареная. Obiad: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кальмары (Вареные или на Пару), Молоко 2,5%, Kultlab Сывороточный Протеин. Przekąski/Inne: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Яичный Белок. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|