Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2019
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1901 kcal
|
Tłusz: 87,70g | Białk: 77,65g | Węglo: 207,85g.
Śniadanie: Экор Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Кировский Манник, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Кировский Манник, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Сметана 20%, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Obiad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Караван Минтай Жареный, Озерский Сувенир Фундук Петрович в Шоколадной Глазури, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Домашние Соленья Аджика с Острым Перцем, Картофель Отварной. Przekąski/Inne: 9 Островов Торт Тирамису, Голден Яблоко, Покровка Рулет Майский с Арахисом, Растишка Питьевой Йогурт Вкус Черничное Мороженое, Озерский Сувенир Фундук Петрович в Шоколадной Глазури. więcej...
|
|
2501 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 14 minut, Mycie Naczyń - 35 minut, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 11 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi linashvecova
|