Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2012
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1099 kcal
|
Tłusz: 34,50g | Białk: 56,28g | Węglo: 142,23g.
Śniadanie: frozen fruit, skim milk, Body by Vi Shake. Lunch: low fat french dressing , salad, ketchup, Hamburger (Single Patty). Obiad: Cheddar Shredded Cheese, Spray Butter, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Baked Potato (Peel Not Eaten). Przekąski/Inne: Chocolate Covered or Dipped Ice Cream Cone (Flavors Other Than Chocolate), cheese stick. więcej...
|
|
2435 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Time For a Change Mom
|