Dziennik MoshGoss, 20 maj 19

Bonjour tout le monde ! Cela y est, vous êtes foutu, vous n'arriverez plus à vous débarrasser de moi !

Trêve de plaisanterie. J'ai testé le petit déjeuner au pain de seigle (deux tartines) ... Et il est 11h, je commence doucement à voir une sensation de faim (au lieu de grognement gênant). Donc cela semble pas mal du tout! Merci pour tous les conseils :)


Sinon, petite question ... Je me suis mis à suivre des personnes qui ont toujours eu des commentaires et discussions intéressantes et patatra, c'est le drame. Je semble être très fortement limité. Comment cela fonctionne-t-il ? Quelqu'un saurait m'expliquer la magie de FS derrière tout cela ? Merci d'avance <3

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1667 kcal

Tłusz: 48,55g | Białk: 104,33g | Węglo: 192,66g.   Śniadanie: Maribel Confiture de Fraises, Pain de Seigle Complet U, sucre de canne, Beurre Demi Sel 15%, Chicorée Café, Lait Demi Écrémé, Eau. Lunch: Picard Petit Pain aux Céréales, Compote de Pommes, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Bonduelle Petits Pois Carottes, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Leader Price Sauce Curry, Oeuf. Obiad: U Yaourt Aromatisé 0%, Tomates Cerises, Lardon, Pâtes Complète Bio U, Crème Fraiche 7%, Parmezan Lidl. Przekąski/Inne: Dolce Gusto Lungo, Dolce Gusto Lungo, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Dolce Gusto Lungo. więcej...

3957 kcal

Ćwiczenie: Zakupy - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...