Bon ... Si je continue sur une lancée de 100g par jour, moi ça me va ! J'ai vraiment la sensation qu'un repas plus léger le soir (pas forcément moins calorique mais surtout moins lourd sur l'estomac en terme de quantité) semble bien fonctionner pour moi!
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129,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 54,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1778 kcal
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Tłusz: 66,61g | Białk: 90,00g | Węglo: 189,56g.
Śniadanie: Ethiquable Beurre de Cacahuètes, U Miel de Fleurs, Pain de Seigle Complet U, Chicorée Café, Lait Demi Écrémé, Eau. Lunch: Tendriade Paupiettes de Veau, Picard Petit Pain aux Céréales, Cassegrain Lentilles Cuisinées, Leader Price Riz au Lait au Chocolat, Cassegrain Ratatouille Cuisinée à la Provençale, Monique Ranou Pâté de Campagne. Obiad: U Yaourt Aromatisé 0%, U Épinards Hachés, Ocean Sea Poisson Pané Filet de Cabillaud. Przekąski/Inne: Dolce Gusto Lungo. więcej...
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3961 kcal
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Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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