brpakah bb saya ini..hehhee
|
1300 kcal
|
Tłusz: 35,12g | Białk: 76,63g | Węglo: 177,44g.
Śniadanie: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nanas Potongan (Manis, Beku), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, Telur Rebus. Obiad: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Pepaya, Ubi Dimasak, Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). więcej...
|
|
1870 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
Komentarze
sgitu klo buatku udah dambaan,,, pas segitu mah gak gendut dan gak kuruss 😍😍😍
21 maj 19 przez użytkownika: Tiffany A. Putri
|
Ehhee..tp klu bb idealnya ak ke 45 jg kak.
Itu masih 61 ...
Tp trget cuma ke 50 aja sih aku..
Gtu aja..tulang bahu dah kliatan.. 🙄🙄😁
21 maj 19 przez użytkownika: della berlian
|
Segituu ajaa mah udah baguss atuuh
21 maj 19 przez użytkownika: Tiffany A. Putri
|
Iya kak..tgal ngilangin gelambir di lengan.paha n perut.
Abis cesar 5 th lalu...jdi melar2 hhh
21 maj 19 przez użytkownika: della berlian
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi della berlian
|