|
|
1158 kcal
|
Tłusz: 32,64g | Białk: 68,06g | Węglo: 145,73g.
Śniadanie: Café, Bauducco Bolacha Levíssimo Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Yoki Fubá. Obiad: Italac Leite Integral. Przekąski/Inne: Leite (sem Gordura), Sadia Mussarela, Marilan Magic Toast Integral, Coxinha de Festa, Bolinha de Queijo. więcej...
|
|
3023 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sirlene Veloso
|