Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2013
|
108,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1492 kcal
|
Tłusz: 74,76g | Białk: 89,22g | Węglo: 118,53g.
Śniadanie: Total 0% Greek Yogurt, Light Mayonnaise (Best Foods), Cobb Salad with Dressing, Bananas , Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds) . Obiad: Premium White Turkey Burgers, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. Przekąski/Inne: Sugarfree Sweet Berry Gum. więcej...
|
|
3619 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|