Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2019
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1553 kcal
|
Tłusz: 68,28g | Białk: 107,95g | Węglo: 129,14g.
Śniadanie: Кальмары (Вареные или на Пару), Сыр Творожный Сливочный, Авокадо, Ирмень Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик, Молоко 2,5%, Kultlab Сывороточный Протеин, Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande), Starbucks Сэндвич с Тунцом . Obiad: Помидоры, Хлебец, Кальмары (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|