Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2013
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
918 kcal
|
Tłusz: 10,55g | Białk: 121,47g | Węglo: 72,14g.
Śniadanie: Thin-Sliced Chicken Breast Fillets, Old Fashioned Steel Cut Oats. Lunch: Sweet Potato , Boneless Skinless Chicken Breast. Obiad: Sweet Potato, Cooked Flounder, Sugar Snap Pea Stir-Fry, Fresh Spinach (Marketside), Lettuce. Przekąski/Inne: Sugar Snap Pea Stir-Fry, Boneless Skinless Chicken Breast, Boneless Skinless Chicken Breast, Sugar Snap Pea Stir-Fry. więcej...
|
|
1467 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|